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一個小女孩坐在父母工作的案板下，神情專注地上網課。
而這種餐後水果助消化的錯誤習慣，會對健康會帶來一係列問題：過多果糖的攝入會造成肝髒的超負荷代謝，長此以往就會導致肝髒的病變，如脂肪肝、肝功能損傷等。過少的概念是要和各國膳食指南要求做比較，中國居民膳食指南中一般人群的水果推薦攝入量為200-350克。
每天飯後吃一些，餓的時候來一個，有些有減肥需求的人，還會用水果代替正餐……但其實，多吃水果是錯誤的。除去漿果和大型瓜類，也都可以、也應當作為幼兒園、中小學的團體加餐，足量的水果攝入對兒童青少年的健康成長發育非常重要。大量研究結果證據顯示，水果攝入量過少是世界人口十大死亡高危因素之一。
而來自水果中的膳食纖維也並非多多益善，膳食纖維攝入過多會造成鈣鐵鋅等礦物質的吸收下降，導致營養素缺乏，損害健康。原標題：水果吃得越多越好？飯後吃有助於消化？原來這麽多年都吃錯了…水果，香甜可口，富含維生素和膳食纖維，是很多人日常飲食中必不可少的補充營養的食物。
此外，水果還可提供極有益於機體健康的多種植物化學物質。
今天就帶大家重新認識一下吃水果這件事。當然，美國不是中國，雄心越大，辦事越慢，花錢無底洞，給美國挖坑也更深。
拜登，背後一刀爽不爽？來源：牛彈琴。全世界都在吃瓜，但所有的瓜，都沒有美國現在這個大。
第一，這就是美國的紙牌屋。但現在，親愛的曼欽就逃票了，而且還背後一刀。
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